Le Pilates est une méthode douce (placement précis, mouvement lent, respiration profonde) qui vise à renforcer les muscles profonds du corps.
Elle repose sur la connexion entre le corps et l'esprit.
Elle permet de travailler en profondeur, de nous aider à prendre conscience de notre corps.
Je vous propose de vous accorder un temps pour vous, pour découvrir cette merveilleuse discipline qui fait tant de bien au corps et à l’esprit.
Venez me retrouver :
- Lieu : Studio Home Café – 28, bd Joseph Vallier – 38000 GRENOBLE
Home Studio Café | Studio de yoga & coffee shop à Grenoble
- Le samedi 25 janvier 2025
- De 14h à 15h
Programme de la séance :
- Initiation aux 5 référentiels Pilates
- Apprentissage de 8 mouvements fondamentaux Pilates
- Méditation guidée de recentrage et d’apaisement du mental
- Temps d’échanges et de partage
Tarif : 20 euros
Venez avec une tenue confortable, une paire de chaussettes, votre tapis si vous le souhaitez (mais il y en a sur place) une serviette et une bouteille d’eau.
Inscriptions avant le mercredi 22 janvier 2025
- via le formulaire d'inscription ci-dessous
- Email : contact@nathalie-chetail.com ou hello@homestudiocafe.fr ou 06 61 79 43 48
Vous ne pouvez pas venir en janvier ? Venez en février !
- Le samedi 08 février 2025
- De 10h à 11h
- Chez « Mon ptit hêtre - 9bis, rue Simon Nora – 38000 GRENOBLE
- Mon ptit Hêtre - boutique pour l'enfant & la maman Grenoble
Inscriptions via le formulaire ci-dessous en indiquant bien la date choisie ! Merci
- Email : contact@nathalie-chetail.com ou contact@monptithetre.fr ou 06 61 79 43 48
